「人生還有很多可能,我不想就這樣平凡地過一生」你的內心是否也有這樣的聲音出現過呢? 莊同學出社會近2年的時間,但目前工作內部升遷管道狹窄,薪資水平不高、未來職涯發展性低。也曾想就這樣安然度日,但內心對自己還是有期許,不希望30歲還在做基層服務,也深刻意識到,現在的月薪無法支應十年後自己想要的生活型態。 一個人如果安於現狀,倒也罷了,怕的就 …
脆鹽
透過ChatGPT協助你探索自我內在:從對話中深入更認識自己
在現代社會中,我們往往被快節奏的生活所淹沒,忽略了自己內在的聲音。這些聲音可能包含對自己、對他人或對周遭環境的感受和想法。但是,由於現代社會的繁忙和競爭,我們很少有時間或機會去細心聆聽自己的內在聲音,甚至可能會選擇忽略或壓抑這些聲音,以應對外部壓力和期望。這些忽略和壓抑的情緒,隨著時間的推移,會漸漸地累積起來,形成一道道阻礙自己成長和發展的障礙。延伸 …
脫困不是選擇,而是必修課!每個人都該學習面對與克服低潮
這次的來詢者:陳同學,過去大學四年以來都非常的努力,雙主修兩個科系,四年下來有超過200個學分,生活以課業為主,卻因此忽略了將來的職涯與生活規劃。雖然意識到自己對未來缺乏想法,但因爲一直以來自己都很在乎別人的眼光,反倒不夠認識自己,不清楚自己真的喜歡什麼、怎麼走比較好... 因為陳同學的個性偏內向,沒有職場經驗,讀的系也不是道路明確 …
「空想太久,現實不等人!」——從今天開始行動吧!
「從空想走向現實:行動的力量」 呂同學從高中開始讀餐飲科系,到大學的烘焙系,卻在實習與打工經驗發現自己並不喜歡這樣的職場環境。接觸過諮詢後和看書發現自己有著「與人建立深交關係」的渴望,雖然內向又是高敏感族,但仍然希望自己能在這世界找到一席之地。 雖然有了明確的方向,卻常常陷入自我懷疑,不確定到底要不要開始行動。確定一個目標輕而易舉,但要實 …
從批評中成長:面對質疑與不理解,如何實現自己的目標
「面對他人質疑與不理解,那該如何實現所謂的夢想目標?」 林同學即將升上大四,目前是一名兼職模特,但面臨著要繼續堅持走幕前的工作,但是接案收入不穩定;還是接受公司的安排轉成沒有興趣的幕後工作,但有穩定的收入生活的煩惱。 說真的,除了林同學的狀況,我相信幾乎所有人,曾經至少在某一些時刻有過與眾不同的夢想。但事實是,由於自身能力不足,或是現實的 …
擺脫心結:從自我質疑到內心釋放的轉化之路
你是否有過「總是質疑自己,也總是處理不好自己內心的糾結」的聲音呢? 這次前來諮詢的林同學提到自己的原生家庭,她說道:爸爸是個會壓抑情緒、迥避衝突的人,而媽媽比較沒有安全感,所以常常用勒索式的方式表達情感需求。因為原生家庭的影響,很長一段時間林同學總是用消極的態度面對問題,進而使她不願相信自己,也無法勇於跨出嘗試的腳步。 原生家庭是個人成長 …