在現代社會中，我們往往被快節奏的生活所淹沒，忽略了自己內在的聲音。這些聲音可能包含對自己、對他人或對周遭環境的感受和想法。但是，由於現代社會的繁忙和競爭，我們很少有時間或機會去細心聆聽自己的內在聲音，甚至可能會選擇忽略或壓抑這些聲音，以應對外部壓力和期望。這些忽略和壓抑的情緒，隨著時間的推移，會漸漸地累積起來，形成一道道阻礙自己成長和發展的障礙。延伸 …
產業趨勢/職場觀察
AI時代個人職業發展的心態調整：從被動適應到主動轉變
我相信近期大家對 ChatGPT 此名詞並不陌生，它是一個由 OpenAI 所開發的大型語言模型，使用深度學習技術所建立的，可以進行自然語言理解、生成和回答問題等多種語言任務。ChatGPT …
年後轉職掌握重點評估分析，你也能夠成功順利轉職
你是不是也有過每年都在糾結自己要年前離職還是領完年終再走？但感覺工作量變少後，隨之想離職的念頭也逐漸消除，日復一日；工作不斷重複、沒有成長空間、主管或同事討人厭等等因素，總是牙一咬撐一下（備註：根據人力銀行網站問卷調查，每十位上班族就有七位在職場上處於咬牙苦撐的狀態）沒想到又一個年過了…… 在這樣的惡性循環之下，你可能開始對於職涯感到迷惘，就算 …
何謂陪伴式引導諮詢：伴你持續性累積成長「告別舊我、邁向新我」
你是不是在目前的生涯或職涯感到迷惘、困惑甚至停滯不前呢？ 延伸閱讀：如何找到合適自己的職涯諮詢師？才是對職涯發展上最有幫助的 你願意給自己一個改變的機會？跨出第一步就此創造理想生活的模樣 對於自我認同、價值感到迷惘嗎？或者不確定未來擇業的選項，正因為不清楚自己的優、劣勢，甚至是自己在乎的事是什麼？之所以感到氣餒，抑或是迷惘的原因 …
職涯諮詢師職涯甘苦談，你從不知道的心路歷程大公開
前情提要 若他人問起我成為一名職涯諮詢師的契機，我會告訴對方，那是來自於2019年一場關於定位自己、探索自己的講座。透過講者的啟發與介紹，我對於自己喜歡幫助他人的特質有更深入的瞭解。更記得19年底的一場交流活動，就是讓我正式踏上職涯諮詢師這條路的關鍵。在這場交流會當中，我很幸運地認識了生涯探索的創辦人與一些志同道合的人，也間接認識職涯諮詢師一職 …
目標管理從個人轉換成團隊，如何取得平衡進而提升工作高績效？
當目標管理的概念從個人轉到團隊，不再只是考量個人而是每一位成員的各面向，包括團隊最終目標；這是身為一名領導者的我，必須要不斷學習與調整的過程。 同頻共振團隊目標管理 對於一個剛起步還在摸索的團隊而言，目標管理真的非常重要。因緣際會之下，近期，同頻共振團隊做了OKR目標管理的練習，透過課程，讓整個目標跟聚焦之外，也讓團隊夥伴們在執行上能夠更 …