三十歲，被視為人生中一個重要的轉折點，那些所謂焦慮、迷惘和不安全感的感受，一瞬間湧出，措手不及的你我，可能是因為對過去的自己「沒有些作為」，感到有些惋惜、可惜和後悔的心情。曾經二十幾歲的我，也對三十歲有著憧憬與期待：想要成為誰、完成些什麼、達成些什麼，又或者是很實際地存到人生中的第一桶金。如果你也關於三十歲前後的迷惘想與我分享你的故事，來填寫迷惘樹洞吧！
再加上，現今社群媒體快速發展和普及化之下，對於迷惘、焦慮等情緒的加速具有一定的影響。
社群媒體是訊息的海洋，每天都有大量的資訊湧入。我們經常需要面對大量的新聞、觀點和資訊，這可能引起焦慮和壓力，因為他們擔心錯過重要的資訊或無法跟上社交媒體的快速變化。還有，當因為社群媒體提供了一個平台，讓人們展示自己的生活、成就和外貌。這種虛擬比較可能引發焦慮，因為人們傾向於將自己與他人進行比較，甚至感到不足或自卑。不斷看到他人成功、完美的照片或幸福的時刻，可能讓人感到壓力和焦慮，覺得自己與他人存在差距。
某種程度上外界的影響，也是對於自己迷惘的一種可能原因之一，但我們不需要為了社會期待、別人眼光過度束縛自己，畢竟要過日子的終究還是你自己。三十沒有一定要「而立」，去接受自己那些過去，包括過去的錯誤和挫折，將其視為成長和學習的歷程。對我來說，年紀只是數字，是你有沒有想要進入一個更加成熟，甚至是意識到自己得更加為自己的人生負責任的階段。
過去的你，可能因為那些社會與他人的期待，讓自己都活在別人的期待之下，或許，是時候跳脫社會框架的束縛，並重新尋找真正的自我，探索自己內心的渴望，為自己做點喜歡的事情。
我很慶幸自己能夠在三十歲之前，找到自己有熱忱的工作，找到所謂內在的平衡。已經三十歲的我，雖然沒有驀然驚醒大徹大悟，就是一個平凡的日子，跟自己最珍惜的家人和朋友一起度過。隨著年紀的增長，我從一個很喜歡以「廣度」的方式探索自己，改變成以「深度」的方式，基於熱忱和在乎的議題上向下發掘更多延伸的可能性。有這樣的改變，可能是自己更體悟到時間的重要性，更清楚要把時間花在對的人、事、物上；還有，把握當下，因為我們都不知道意外跟明天不知何者先到。
我其實一直都是會去反思、探索自己深度問題的人，像是：人生目標是什麼？是否真正接受和喜愛自己？是否在追求自己內心真正渴望的生活？而我到底是誰？常常存在著懷疑讓自己陷入迷惘之中，感到無所適從，不確定該往哪個方向前進，對未來的不確定性或對自己能力的懷疑，努力尋找答案，但卻無法確定哪個方向是最適合自己的。
即便現在我有著自己熱忱的工作，過著喜歡的生活，但我還是有著迷惘，原因是什麼？我也還在尋找呢(笑)迷惘其實發生在各個人生階段，我們面臨許多選擇和可能性，這可能使每個人感到困惑和不確定。迷惘並不一定是一個不好的狀態，好像不容許這樣的存在，但它是在提醒我們該停下腳步，深入思考和了解自己的需求和渴望。
而，我對接納自我又有更深的體悟是，這個社會常常給我們一個所謂「正確」的模式，包括穩定的職業、家庭和物質成就等。如果走在一條與他人不同的道路上，沿途充斥著指指點點、評價和反對的聲音，也因為那些雜訊，我們沒辦法對自己有著肯定的接納。從自己減少去尋求完美或受外界評價的影響，取而代之的是更認識自己的優點和缺點，學會擁抱自己的真實自我，將其視為我們獨特的一部分。
我可以大聲的說，在經歷這些人生歷練後，自己對人事物相對看得更透徹，雖然我不清楚未來的前方還有什麼阻礙跟困難等著我，但我知道的是，我有的是能夠獨立思考與為自己下決定並負責任的能力；並不是被所謂的社會期待牽著鼻子，因為我明白什麼是對自己重要且在乎的事。
人生沒有一定要活成什麼模樣，只有你想在有限的生命裡，度過怎樣的旅程，而這一切都取決於你自己。Follow your heart, but be quiet for a while first. Learn to trust your heart. 跟著感覺走，靜靜地，學著去相信自己的內心。延伸閱讀：更多關於其他來詢者最真誠的回饋
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