「明知道自己不喜歡，卻害怕轉換跑道代價太高」進入大學唸書，念了一年發現原來所選的科別與自己的志趣不合，想要轉換跑道。轉系或轉學的代價是重新開始，晚同屆同學一年，這樣的選擇好嗎？王同學很煩惱，唸的科系讓她感到壓力很大。因為實習時，需要面對報告、老師、技術等難關，同時因為身體不好的關係，沒辦法很快速地跟大家的學習步調，只好暫時休學。休學期間除了要兼顧自己 …
人生體悟
從戲劇看見自己，一趟探索與療癒自我之旅
原來戲劇也能療癒自我，讓我深深體驗到這件事是先前看完果陀劇場所演出的「解憂雜貨店」，共感程度大到我朋友覺得不可思議！之所以共感是因為這是一齣結合助人工作者、迷惘、追夢的人各面向的內容演出，也剛好符合自己目前的角色，每句台詞都說中我的心，更產生共鳴！而所謂「戲劇療癒」，是透過用戲劇方式為自己打開自我覺察、療癒自我，由外到內更深層的探索並發現自己隱藏了的 …
面對低潮，我們應該都學會從放過自己先開始
「我常常陷入現實與期望的矛盾裡，同時害怕與人交流，不敢展現真正的自己。」害怕與人交流，是因為自己的心理，曾經被人深深的傷害過，出於保護自己的考慮，心理上把所有人都當成了潛在的威脅，並關上了心理與外界聯絡的大門，躲在自己的心裡，過上了不再被人打擾的生活！然而生活在真實的現實世界裡，仍然會有許多困難需要經歷與面對。正如一般人，林同學面臨了現實與期望的矛盾 …
當職涯選擇太多卻反而迷失方向，不知該從何抉擇？
「正因為人生有著許多機會和選項，然而卻擔心不知道眼前的選擇會如何影響未來？所以感到迷惘不知該從何決定起。」不清楚該怎麼規劃未來的職涯，大概是即將畢業的學生都共同面對的問題楊同學也是其中之一，有著有點確定又有點怯步的這幾條路上，看不到未來所以害怕嘗試。 …
善用五個有效運用時間的管理技巧，提升工作與生活效率！
你是否也懊惱，為什麼自己無法妥善的善用時間，明明希望自己下班後可以將時間花在學習上，可是到了當天又覺得沒有動力了。你一定也有過心想著再滑十分鐘手機就開始念書，但結果莫名其妙就超過十二點，時間就這樣不見了！然而，朋友中總是有些人能夠工作如期完成、準時下班，甚至還有時間安排休假，好像從沒見過他們忙碌狼狽的時候，這就是時間管理的重要性。想完整掌握自己的人生 …
學會「向上管理」有助於你在職場如魚得水，六個關鍵能力必須學習！
前言會有向上管理的想法出現，有可能來自於一個不稱職的主管，因為你不能忍受和他一起工作。他們總是故意為難，給出模糊不清的反饋，並強迫你加班。然而，從本質上講，向上管理並不是要試圖「改變」一個糟糕的主管，或者操縱他做你想做的事。向上管理就是善用優秀主管的特質，來幫助你發揮自己身為員工的最大潛能。這些你不太喜歡的主管，他們是需要幫助的一群人，而誰可以分擔他 …