我們常常在網路上看到有人發問:28歲不知道做什麼工作怎麼辦?25歲還在當工讀生的我,很差或很丟臉嗎?到處做測驗、算塔羅,諮詢身邊的人還是得不到結果。
眼看就要30歲了,人生還有希望嗎?
每個人的人生規劃不一樣,在工作的選擇上也有所不同。其實,很多人都有年齡焦慮,這也逐漸成為一個普遍的問題,特別是在現代社會中,人們越來越注重時間的利用和效率。這種焦慮可能來自於年齡、職業、婚姻和其他社會期望。年輕人可能會感到他們需要趕快找到一份穩定的工作或開始結婚生子,而年長者可能會感到他們已經浪費了太多的時間,錯過了某些重要的機會。
然而,年齡焦慮並不是一個有意義的狀態。焦慮只會讓人感到緊張和不安,並且阻礙我們往前走。如果你感到自己正在經歷年齡焦慮,那麼這裡有一些方法可以幫助你克服它:
首先,放鬆心情,不要對自己施加太多壓力。你不需要在某個特定年齡或時間點達到某些目標,你的人生進程是獨一無二的,沒有人能決定你的速度。
其次,保持專注於當下。不要讓過去或未來的事情干擾你當下的生活。將注意力集中在當前的挑戰和機會上,這樣你才能充分發揮你的潛力和天賦。
最後,學會欣賞自己。每個人都有自己獨特的價值和才能。不要比較自己和他人,而是專注於發掘自己的潛力和熱情。找到你真正感興趣和喜愛的事物,並為之努力奮鬥,這樣你就能找到自己的位置,並從中獲得真正的滿足感。
總之,年齡焦慮是一個常見的問題,但不必擔心。通過放鬆心情、專注當下和欣賞自己,你可以克服這種焦慮並找到你的方向。記住,你的人生旅程是獨一無二的,沒有人能決定你的步伐。
來自戴小姐真實的煩惱
前陣子有一份工讀的工作,但因為跟主管有些不合,加上自己25歲了,不能也不想一直從事工讀類的工作,所以離職。空白期長達六個月,在外做職涯探索、網路調查資料和旅行散散心,想好好思考未來的職涯規劃。
但其實這段空白期間讓我既徬惶又提不起勁。覺得自己沒有任何專業技能,也不會讀書,即使參加了職涯探索工作坊、看了很多工作類別的書,也總是覺得自己沒準備好,去嘗試新的機會風險太高,所以一直躊躇,在原地踏步。
來自戴同學對本次諮詢最真誠的回饋
在諮詢前,我對人生方向既迷茫又猶豫不決,所以尋求脆鹽的幫助。
在脆鹽前兩次犀利說出我的問題一「什麼時候準備好、害怕的核心」並慢慢鼓勵我別害怕嘗試,因為嘗試後,不管成功與否,總會有所得、有所收穫!因此我跳出框架並勇於挑戰,也了解到沒有完全準備好的一天,只有把每一天當作實驗,邊做邊學習;當然做前,也要多準備行前功課。
在與脆鹽多次的諮詢與作業練習之後,我慢慢學會每天檢視與覺察自己並思考如何,讓自己生活、工作平衡與更好的方法,也確確實實地感受到時間的流逝與管理的重要性。同時也發現自己有很多好的能力,可被深度開發及未開發的能力可慢慢研究、努力,也期望未來能夠變得更好的自己。
最後我很感謝脆鹽這段諮詢期間,一直以來的陪伴,讓我更了解我自己外,也了解往後我可能會遇到的過來人之經歷,而這次諮詢結束後,不是完全的結束,而是再一次新的開始,我會再延用諮詢中的經驗,來面對我日後所會面臨的問題,讓自己更加成長的!延伸閱讀:更多關於其他來詢者最真誠的回饋
幫助他人這條路上,有著不同形式的存在,而我知道…
有些話是你的家人或朋友不敢對你說,又或者你不願分享的原因來自於怕他人擔心,而我的角色就是客觀提醒你,我寧願被你討厭,但我更希望你可以跨出改變自己的第一步;切記,只要你不要取消追蹤,我都會陪伴你一段期間。
這就是你的職涯諮詢師-脆鹽
#開朗正向 #親和大方 #同理溫暖,更是你的生涯陪跑教練
正在閱讀此篇文章的你,如果有這麼一個人,不論是在你找尋符合興趣的工作,又者是當你在面對職場中許多不同的挑戰,甚至是轉職前猶豫害怕不敢往前時,透過有系統脈絡化的對話與引導方式,全方面盤點你目前的現況、能力以及核心價值觀,且給予個人一對一的正向支持與陪伴;從旁一步一步協助你從建立思維、察覺自我到擁有解決問題的能力,漸進式成長到自己也能夠面對未來潛在的問題,做自己的主宰者,不依附於任何人。
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