(在保持描述重點的前提下,經過匿名化調整其描述方式,並刪除關於個人隱私資訊的描述) 個案涵小姐
這是我第一次接受職涯諮詢,而在諮詢前自己的心境比較迷惘,自己努力的做了不少探索、和參與活動,但卻還是找不出自己喜歡什麼工作。生活中接二連三又出現許多選擇,包含研究所、出國、實習等,面對這些選項,我的心情焦慮且疲倦,不知道到底應該要怎麼選擇。
透過職涯諮詢師-脆鹽所提供的四次深度諮詢,逐漸釐清、認識自己。還記得在第一次價值觀釐清的過程當中,我終於揭開了自己的心結,勇敢正視自己對於感情的重視。脆鹽也告訴我這些價值觀,就是在未來生涯或職涯做抉擇時,可以參考和納入考量的依據。的確,很多時候自己做出了選擇後但卻不快樂,我深深瞭解正是因為牴觸到自己重視的核心價值觀,因此唯有瞭解自己,才更知道怎麼讓自己快樂。
而第二次及第三次諮詢,分別進行了生命歷程圖與個人特質表分析。當我仔細回想這些過去的經驗與資源,讓我累積了現在許多能力,也更肯定自己過去的努力,以及更深層知道自己所擅長的能力。脆鹽告訴我這些過去的經歷,雖然有些是痛苦的、當下也許會很沮喪或挫敗,卻也默默地塑造自己的某些能力,這些都會成為可貴的經歷。「過去的經歷成就現在的自己」還記得這是脆鹽對我說的話,我印象非常深刻也很認同她所說。
在第三次諮詢前,我鼓起了很大的勇氣,找了身邊親近的朋友,請他們填寫對我個人特質的看法,讓最了解我的人告訴我他們對我的想法。當看到他們的評論時,發現我對自己的評價充斥著負面的陰霾,而朋友們想法卻非常正向。我才發現自己其實是有很多優點的,但大部分時候,我們都在看自己不夠好的地方。
最後一次諮詢前,需要事先完成許多項功課,包括研究所的評估表、未來短中長期的規劃以及職涯測驗等等。過程中,我鼓起勇氣去面對自己的脆弱與害怕,脆鹽也與我分享很多她過去出國留學的經驗,讓我能從過來人口中聽取建議。在諮詢結束後,我覺得我更清楚的認識自己的個性、特質與能力,也意識到大學畢業前,用一步一步行動來取代焦慮,並且保持適當的彈性是非常重要的。
很感謝這次與脆鹽諮詢的機會,每一次當我能放心地與脆鹽說出自己的想法、焦慮點、困惑與疑問時,對我來說都是很難得正視自己的機會。這四次諮詢,也讓我對於未來職涯的路更清楚要怎麼採取行動、能運用哪些資源,不再是一個單純迷茫的大學生了。最後,非常感謝脆鹽的陪伴與鼓勵,期待自己的改變!
幫助他人這條路上,有著不同形式的存在,而我知道…
有些話是你的家人或朋友不敢對你說,又或者你不願分享的原因來自於怕他人擔心,而我的角色就是客觀提醒你,我寧願被你討厭,但我更希望你可以跨出改變自己的第一步;切記,只要你不要取消追蹤,我都會陪伴你一段期間。
這就是你的職涯諮詢師-脆鹽
#開朗正向 #親和大方 #同理溫暖,更是你的生涯陪跑教練
正在閱讀此篇文章的你,如果有這麼一個人,不論是在你找尋符合興趣的工作,又者是當你在面對職場中許多不同的挑戰,甚至是轉職前猶豫害怕不敢往前時,透過有系統脈絡化的對話與引導方式,全方面盤點你目前的現況、能力以及核心價值觀,且給予個人一對一的正向支持與陪伴;從旁一步一步協助你從建立思維、察覺自我到擁有解決問題的能力,漸進式成長到自己也能夠面對未來潛在的問題,做自己的主宰者,不依附於任何人。
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