八月中旬特別去看2022 TFT 年度特展｜可是再製所，展覽主軸設計是透過 #實體展覽 與 #跨界對談，與大眾分享面對害怕，再加上 TFT 夥伴 x 孩子 x …
自我成長/人生體悟
暫停重啟、歸零再重新開始，給自己一個「告別舊我、邁向新我」的機會吧！
前言 脫離體制到開始創業，竟然也默默快一年，每天都在想策略更多是學習中間經歷無數懷疑自我、低潮碰撞期，這一路跌跌撞撞我也都走過來了因為有著勇敢堅定心態在面對未知的變化，接受它，並視它為成長養分更感謝身邊那些不論看好看壞的人，你們的鼓勵和批判都成為我的力量 Photo by Raimond Klavins on …
從戲劇看見自己，一趟探索與療癒自我之旅
原來戲劇也能療癒自我，讓我深深體驗到這件事是先前看完果陀劇場所演出的「解憂雜貨店」，共感程度大到我朋友覺得不可思議！之所以共感是因為這是一齣結合助人工作者、迷惘、追夢的人各面向的內容演出，也剛好符合自己目前的角色，每句台詞都說中我的心，更產生共鳴！ 而所謂「戲劇療癒」，是透過用戲劇方式為自己打開自我覺察、療癒自我，由外到內更深層的探索並發現自己 …
面對莫名的低潮和倦怠該怎麼克服呢？我們都該學會的心態之一
人生不會是一場短跑比賽，而是無數個馬拉松比賽；不清楚過程中會有多少次的低潮與倦怠會發生？所以我們每個人都應該學會面對它的心態，重新找回繼續好好生活的動力，而也會在過程中因此成長、累積經驗，成為更好的人。 每個階段的我們總會面臨到一些問題「知道完成目標的重要，卻提不起勁執行」、「因為失戀太痛苦，不想面對這一切」、「不擅長人際關係，不知道該怎麼辦」 …
目標管理從個人轉換成團隊，如何取得平衡進而提升工作高績效？
當目標管理的概念從個人轉到團隊，不再只是考量個人而是每一位成員的各面向，包括團隊最終目標；這是身為一名領導者的我，必須要不斷學習與調整的過程。 同頻共振團隊目標管理 對於一個剛起步還在摸索的團隊而言，目標管理真的非常重要。因緣際會之下，近期，同頻共振團隊做了OKR目標管理的練習，透過課程，讓整個目標跟聚焦之外，也讓團隊夥伴們在執行上能夠更 …
善用五個有效運用時間的管理技巧，提升工作與生活效率！
你是否也懊惱，為什麼自己無法妥善的善用時間，明明希望自己下班後可以將時間花在學習上，可是到了當天又覺得沒有動力了。你一定也有過心想著再滑十分鐘手機就開始念書，但結果莫名其妙就超過十二點，時間就這樣不見了！ 然而，朋友中總是有些人能夠工作如期完成、準時下班，甚至還有時間安排休假，好像從沒見過他們忙碌狼狽的時候，這就是時間管理的重要性。想完整掌握自 …